Contactos e Serviços Disponíveis

Haverá alguns dias em que nos sentimos bem e outros em que nos sentimos desesperados e em que vamos tentar lidar com a situação. Isto funciona de forma diferente para pessoas diferentes. É importante saber que é normal e comum.

Seja qual for o seu caso – se se está a sentir mais em baixo, triste, preocupado/a ou as coisas simplesmente lhe parecem demais, as linhas de apoio estão disponíveis para o/a ajudar. 

Saiba quem pode e deve contactar em caso de necessidade.

Número Europeu de Emergência (112)

Se alguém está em perigo de vida, ligue imediatamente 112 e siga as indicações.

Serviço de Aconselhamento Psicológico (SNS 24)

Se tem sintomas de depressão ou tem pensamentos de suicídio, utilize o Serviço de Aconselhamento Psicológico, integrado na linha telefónica do SNS 24, através do 808 24 24 24.

Linhas de apoio

As linhas de apoio telefónico, na sua generalidade garantem o anonimato e oferecem a possibilidade de falar sobre as questões relacionadas com o suicídio com voluntários sem a pressão de uma conversa face-a-face. Falar sobre o problema ou compartilhar a dor com outra pessoa que se interessa pode ser uma grande ajuda em situações de crise.  

Os voluntários estão habilitados e podem dar indicações sobre os locais especializados onde poderá dirigir-se para obter ajuda ou tratamento específico. Se está preocupado/a com outra pessoa, as linhas de apoio também podem ajudar.

SOS VOZ AMIGA
Horário:
15:30 – 0:30
Contacto Telefónico:
213 544 545
912 802 669
963 524 660
Website: sosvozamiga.org
TELEFONE DA AMIZADE  
Horário:
16:00 – 23:00
Contacto Telefónico:
222 080 707
CONVERSA AMIGA
Horário: 15:00 – 22:00
Contacto Telefónico:
808 237 327
210 027 159
VOZ DE APOIO
Horário:
21:00 – 24:00
Contacto Telefónico:
225 506 070
Email: sos@vozdeapoio.pt
VOZES AMIGAS DE ESPERANÇA DE PORTUGAL
Horário:
16:00 – 22:00
Contacto Telefónico:
222 030 707
*O atendimento é da responsabilidade de cada uma das linhas.

Serviço Nacional de Saúde

Na internet

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